#科技食療
「食療」是什麼？
食療是一種把「食物當成治療工具」的實證醫學做法，透過調整食材選擇、營養素比例與進食時機，達到預防、改善甚至逆轉疾病的目的。 它不是模糊的坊間概念，而是基於研究的個人化營養處方。例如：糖尿病可採地中海或低醣飲食；代謝失衡者可利用限時進食（TRE）搭配高蛋白；腸道問題的人則會加入益生元、益生菌或特定菌株（如 Akkermansia）等調整方式。
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#太空食袋 #中秋節 #食譜
中秋不吃烤肉， 改吃這碗柚醬月光低卡麵！
中秋節想吃得美味卻又怕胖？別再被「減重＝只能啃水煮餐」的老觀念綁架！這道柚醬月光低卡麵，把古早味油蔥口味麵體搭配清爽的柚子果肉與和風醬汁，不僅低卡、飽足感強，還能滿足你挑剔的味蕾。
看食譜
不用烤的冰皮月餅正夯！ 這款歹灣奶茶冰皮月餅還可抑制食慾！
中秋節就是要吃月餅，但高油高糖的傳統月餅，往往讓減重族群聞之色變！這款 FOOD PUNK 歹灣奶茶冰皮月餅－『月奶月愛餅』，用低脂食材＋機能飲品，讓你在享受甜點的同時，也能維持體態不失控。口感綿密、香氣濃郁，吃起來完全不像「減糖版本」，是減重過程中也能大方分享的健康甜點食譜。
